你好朋友，刚运动完是不能马上洗澡的，因为身体在流汗，等到不流汗的时候再洗澡，大概二十分钟吧，这样对身体是有好处的。
希望能帮到你。
运动完多久可以洗澡 运动过后不建议立即洗澡，一般运动后半小时，让心跳恢复到平静，让汗干掉，身体的各项生命体征都处于比较平稳的状态，毛孔也基本上处于半开合的状态，这样情况下再洗澡会更好。
因为运动结束时，血液都在毛细。
做运动之后多久可以洗澡1 合理的沐浴时间是在运动后心率恢复稳定、发汗停止后。
因此，运动后不宜立即洗澡，应在运动后休息20~30分钟。
适当补充水份后，再以温水冲淋，洗澡时间不要过长。
因为当我们锻炼完身体后，肌肤的毛孔。
在现实生活中，运动以后或者活动锻炼以后休息半个小时再洗澡更好。
因为刚运动完以后身体的毛孔处于开放的状态，流汗比较多，如果立即洗澡。
容易导致感冒的出现或者身体里面的汗液还没有完全排出来，洗澡以后仍然会有很多汗的出现。
因此，运动完后，最好休息30-45分钟，再洗澡，温水淋浴在5-10分钟内完成，水温以36℃~39℃为好，特别是体质较弱的人更应注意水温。
如在夏天，锻炼出汗后，更要注意不能立即洗冷水澡，因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加。