三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物。
\x0d\x0a蛋白质的主要功能是：1、构成人体的组织和器官；2、构成人体内的重要物质，如酶、激素、抗体等；3、供给热能。
成人每日需要量为1.0～1.2g/kg。
蛋白质广泛存在于动。
我们每天三大主要营养素的摄入比例应为：碳水化合物55%-60%，脂肪12%-15%，蛋白质12%-15%。
三大营养素概述：1、碳水化合物占每天营养摄入的一半以上，碳水化合物又分为简单碳水，多存在于水果及曲奇、糖果等“精加工”产。
三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物。
\x0d\x0a蛋白质的主要功能是：1、构成人体的组织和器官；2、构成人体内的重要物质，如酶、激素、抗体等；3、供给热能。
成人每日需要量为1.0～1.2g/kg。
蛋白质广泛存在于动。
营养素是指蛋白质，脂类，碳水化合物 能量 矿物质和维生素。
有的将水叫做第六营养素，膳食纤维叫做第七营养素。
三大营养素指的是宏量营养素 蛋白质 脂类 碳水化合物 均衡膳食是遵从中国膳食营养宝塔，（你可以从网上下载一。