显示器对比度一般可设置在80-100。
亮度一般设置在60-80，过亮易造成眼睛疲劳，也使荧光粉过早老化。
如果在不用的时候，一定要关闭显示器或者降低显示器的显示亮度，否则时间长了，就会导致内部烧坏或者老化，这种损坏一旦发生。
如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳。
在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。
在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。
看。
对比度是显示器显示的画面黑与白的比值，也就是从黑到白的渐变层次。
比值越大，从黑到白的渐变层次就越多，从而色彩表现越丰富。
液晶显示器的对比度实际上就是亮度的比值，定义是：在暗室中，白色画面(最亮时)下的亮度。
【方法一：快捷键调节】1、目前主流的Lenovo笔记本一般通过F11、F12快捷键调节屏幕亮度。
如需增加亮度可按F12，降低亮度则按F11。
使用方法：如需增加亮度则按Fn+↑；如需降低亮度则按Fn+↓。
【方法二：使用系统电源选项调节。
调整电脑显示器亮度和对比度方法一：在win8操作系统调整对比度是通过轻松设置设置中心上面进行设置，直接按住组合快捷键win键+U键即可打开轻松使用设置中心，再点击“设置高对比度”即可调;当然也是可以通过快捷键：按“左Alt+。