首先要知道是具体哪个平台注册的邮箱
其次知道后可以在登陆的位置找回密码或者是找回账号
最后根据该平台的相关引导进行找回处理
你自己qq号后面加@qq.com之后你的qq邮箱，如qq号为798787945，那么qq邮箱就是798787945@qq.com。
不知道那就应该没有开通过邮箱，推荐使用QQ邮箱，进入https://mail.qq.com使用QQ登陆按照页面提示开通邮箱即可。后期你的邮箱号就是QQ号码@qq.com。
例如QQ号码为12345，那么对应的邮箱就是12345@qq.com
你是想用手机做邮箱吗，135开头的号码是中国移动的号码段，所以其邮箱的后缀是@139.com
那你登录移动邮箱，手机验证码登录，也可以用腾讯的q邮箱
比如QQ邮箱支持绑定手机哦，设置之后为:手机@qq.com
首先 点击自己登陆ID旁边的账户 然后你就会看到这个界面
指的地方就是自己的邮箱地址