1、促进儿童牙齿骨骼发育 每100克荸荠里有68mg磷，这在根茎类蔬菜中含量是比较高的，磷维持我们生理功能的需要、可以促进人体的生长发育，对儿童牙齿骨骼发育大有益处，同时还可以调节酸碱平衡，促进蛋白质、脂肪和糖的代谢。
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马蹄性甘味寒，入肺、胃三经，有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。
碧绿的马蹄茎苗，其药名称为“通天草”，性凉味苦，有清热解毒、补肾利尿的作用。
1、清肺化痰。
荸荠性甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，。
1、生津止渴：马蹄中的水分含量约为68.52%。
秋天气候干燥，食用马蹄能缓解咽喉不适、口干舌燥、鼻衄鼻血、秋燥咳嗽等症状。
2、消食化积：马蹄能消胃积宿积。
偶尔一餐吃多了，肚子有点胀撑，第二天有些积食，食欲不振，。
1、马蹄是水果，叫做荸荠，有清热止咳、利湿化痰、降压的功效。
荸荠是甘而平的药性，用于热病津液的受损、筋伤，以及出现烦倦、口渴的疾病，也可以用于咽喉肿痛、嗓子痛，也可以用来治疗口腔炎。
2、马蹄是入肝经、胃经、大肠。
荸荠和海蜇一起吃：可清热去火 荸荠有什么功效与作用2 生津止渴 1、荸荠白白嫩嫩，味甜多汁，又富含粘液，是具有生津止渴的作用的，能帮助清除胸中烦闷，缓解热病津伤口渴。
清热化痰 2、荸荠性寒，能清肺热，再加上。