1千焦=1000焦耳1千卡或1大卡＝1000卡路里1千卡或1大卡（kcal）≈4.184千焦（kJ）1卡路里≈4.182焦耳所以一千焦≈1000÷4.182=238.9卡路里=0.2389千卡=0.2389大卡这是正解，健身教练一定不能算错热量换算，否则对自己的。
一个成年男性每天需多少kJ？1卡路里= 4.184kJ 成年男性 每天需 9250- 10090千 焦耳 千卡 Kilocalorie， 1千卡 =1大卡 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡： 是能使出1升水上升摄氏1度的热量。
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，。
1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。
每克脂肪的热量约9千卡，每克糖类和蛋白质的热量约4千卡。
1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
由于后来科学家发现水在不同温度下的比热容不同，所以衍生了以下不同的定义：营养学用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量。
1 卡(卡路里)=0.001 千卡(大卡)。
大卡和千卡都是一种热量单位，1大卡=1千卡，大卡是一种口语说法，千卡是一种书面的正式说法。
脂肪热量卡路里为100g脂肪900千卡热量，1g脂肪9000卡路里热量，换算公式为：1大卡＝1千卡＝4。