热敷对于缓解肚子疼是特别有效的方式，毛巾的温度不需要太高，50度左右就完全可以啦，如果太高可能会引起皮肤灼伤的情况发生。
大家可以在疼痛的周围用毛巾热敷一段时间，然后会感觉肚子疼的情况正在慢慢的缓解。
2、按摩肚脐周围。
首先，我们肚子疼的话，我们是可以尝试揉揉我们的肚子的，这样是可以缓解我们的肚子疼的问题的，一般出现肚子疼的话，往往是吃了脏东西导致的。
这个我们是需要知道的。
之后，我们想要快速缓解肚子疼的问题的话，我们最好是吃。
1、停下来的举起手2、用腹部呼吸3、推迟餐后的运动4、应避免的运动5、学会放松6、避免高脂肪食物停下来的举起手：如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。
通常是在右边的肋骨下。
2、便秘引起的腹痛：泡一个泻盐浴。
泻盐是一种含有硫酸镁矿物质的制剂，许多受慢性便秘困扰的人常服用镁补充剂，其实泡泻盐浴也可缓解便秘及其引起的疼痛。
此外还可直接用湿泻盐敷在腹部。
3、腹绞痛：使用加热毯或喝薄荷茶。