用一些抗高反药来缓解高原反应，减轻高原反应症状是合适的，进入高原后可以按时服用，让身体尽快适应高原；产生高原反应后也可以吃几粒缓解。
葡萄糖液或葡萄糖粉冲泡的水虽然是补充能量用，治疗没胃口，但能消除一些疲乏的问题。
缓解高原反应的妙招 第1种，一定要避免，不要突然从平原地区进入到高原地区，如果决定到海拔较高的地方，在选择交通方法上，一定要避免乘坐飞机，因为对这种交通工具会对高原反应产生很不利的作用。
在参加登山活动当中，不。
预防高原反应的措施 1.阶梯上升，避免突然从低海拔进入到海拔过高的地方，不可急速行走，更不可跑步或是做体力劳动，最好能用半天时间好好静养，第一晚上要早休息，多睡眠。
一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。
初到高原的时候，如果在晚上睡觉的时候，出现呼吸不顺畅，气不够用的感觉，可以在睡觉的时候把头部尽最大可能地垫高，也可以坐着睡觉。
直到不舒服的感觉消失为止。
到高原旅游时，当出现比较严重的高原反应的时候，如头痛，头晕。
如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
\x0d\x0a很多人常常用唾吸氧来缓解胸闷不适。
虽然吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但如果上述症状不严重缺吸氧的话，会产生依赖。