1、主要保持积极乐观的情绪 精神因素和白头发有一定的关系，如果一个人长期处于压力大、焦虑、忧愁或者高度紧张的状态下，会使人头发由黑变白。
多笑不易老，对生活保持乐观的态度，时时保持愉快的心情。
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1,可试着从饮食与生活习惯的改变来着手，不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
2,学习如何舒缓情绪，可以找一些适合自己的发泄情绪的办法，比如运动比如旅游或者唱歌等等。
3,少吃人工添加的。
疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法： 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。
只要长期坚持。
1、主要保持积极乐观的情绪 精神因素和白头发有一定的关系，如果一个人长期处于压力大、焦虑、忧愁或者高度紧张的状态下，会使人头发由黑变白。
多笑不易老，对生活保持乐观的态度，时时保持愉快的心情。
2、补充营养 大多数。
用双手轻轻按摩搓揉头发数十次后，以温水冲洗干净，可营养头皮和头发。
坚持洗,一星期只需一次,就有效果,我曾在网上看有报道说一位满头白发的老教授坚持洗1年,他的满头白发变黑发.我自己也在试,挺好的,要坚持才有效果 。