800米跑步技巧如下：一、起跑。
两脚向后用力蹬地，后腿积极前摆，两臂配合两腿的运动向前冲出。
二、途中跑。
要求身体的前倾角度、摆臂摆腿的幅度和后蹬的力量都较短跑的小，但是后蹬的角度要求较大，约为55度，在节奏上要。
800米跑步技巧和动作要领具体如下：一、跑步技巧 1、中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。
跑步的过程中要注意抬头收腹。
跑800米技巧如下：1、平时锻炼好爆发力。
800米跑属于中长跑，但是在一开始阶段爆发力也是关键的。
抢到好的位置能占有先机，平时加强对小腿的负重训练。
2、开始的时候，冲刺出去抢个好跑道，不要用尽全力否则后劲不足，也不用。
800米跑步技巧如下：1、根据自己体力采用“变速法”，前400米快速跑，400~600匀速跑，600米后冲刺跑；跑800米的速度不是一成不变的，应根据自己的体力来掌控合适的变速，比如大部分人一开始会选择快速跑，以此拉开差距。
一。
800米跑步技巧5、这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
6，跑800前30分钟不吃东西跑800米运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30。