1、刮痧的好处 （1）调气行血 刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快。
（2）活血化瘀 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使机体组织间的压力得到调节，以促进血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀的作用。
（3。
刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。
选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。
另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效。
刮痧的好处和坏处但是刮痧的人就觉得，虽然刮痧的过程中是有一点点痛，但是刮完痧之后确实很舒服。
这种感觉就像是吃臭豆腐一样，因为臭豆腐闻着很臭，有人在闻到它的味道的时候，都会感觉到恶心反胃，根本不敢下口，但是只要你忍住臭味吃下。
刮痧常见的好处主要有：一、刮手脚可以起到行气通络的目的。
女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。
可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根。