方法：一是可以将食物切成大块，大块食物所需的咀嚼次数和时间更多，有助促进唾液分泌。
其次，多吃高纤食物，比如根茎类蔬菜以及豆类、干菜类等食物，从而增加咀嚼次数，帮助唾液分泌。
三要吃得清淡，烧菜时注意少放盐和糖，。
我妈今年45了， 这几天口水很多， 是病不是？？成人唾液分泌多一般发生在口腔牙周组织、黏膜组织受感染发炎时，会出现刺激唾液腺的分泌使唾液的分泌量增加。
常见的口腔疾病有：牙周急性炎症、口腔黏膜急性感染性炎症、儿童牙齿萌出性牙龈炎、口面部外伤疼痛影响吞咽等。
如果存在。
在特殊情况下，如梦到美味食物，会刺激口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水。
睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，易致睡觉流口水。
可以请口腔科医生诊治，消除牙石、牙龈炎等病症。
神经调节障碍。
唾液分泌。
唾液的分泌是受到人类大脑皮层的控制，也会受到饮食、环境、年龄以及情绪或唾液腺病变等影响，漱津咽唾，古称“胎食”是古代人非常倡导的一种强身方法。
中医认为，唾液是一种与生命密切相关的天然补品，人的唾液中含有许多有。
正常人成人每日唾液分泌量为1-1.5l.通常只测定15分钟的分泌量，然后计算出单位时间的唾液分泌量，即唾液分泌速度或称唾液流量。
【参考值】成人腮腺静止性唾液流量0.3-2.5ml/15min(0.02-0.17ml/min);刺激性唾液流量(。