第一步，晚上睡觉前，首先清洁足底皮肤，取出两片胶布和两片药粉，撕开药包包装。
第二步，撕开胶布平放待用。
第三步，药包放置胶布中央，药粉一面朝上，印有文字一面粘贴在胶布上。
第四步，贴在足底脚心上方，涌泉穴位。
第一步先要清洁皮肤表层（泡脚），准备好两片胶布和两包足贴；第二步开始撕掉胶布中的大块，留下小条，放置待用；第三步先将足贴包印字的一面贴到贴片的中央位置；第四步将粘贴好的胶布足贴药包一面，紧贴于肌肤上。
1、首先，将足贴的背面贴到专用的胶布上去。
2，然后，将足贴对准脚心处的涌泉穴位置，平稳的贴上去。
3，然后，在6-8个小时后，慢慢将足贴取下。
4，最后，取到新的一片足贴，换到脚上即可，问题解决。
第一步、先要清洁皮肤表层（洗脚或者泡脚，并用毛巾擦干），准备好两片胶布和两包足贴；第二步、先撕掉胶布中的面积较大的贴纸，留下小条，放着待用；第三步、然后先将足贴包印字的一面贴到胶布片的中心位置；第四。
使用步骤如下:1.先撕掉较大一侧的贴纸；2.把粉有字的一面贴在胶带的中央；3.对准脚底，保证双脚干净；4.撕下剩余的贴纸，顺利粘贴；5.把你的脚步压在周围，你就可以休息了。
6.约8小时后，取下足贴，清洗残渣。