1、吹气球 想要瘦腰，你只需要花费一些买气球的前就可以了，因为吹气球也是可以瘦腰的哦。
每天吹10个左右气球就可以达到非常明显的瘦腰的效果。
2、喝醋 可以喝水果醋、柠檬醋，或是黑醋。
不要倒太多的醋，要以1：5的。
二、伏地静止(Planks)：瘦腰腹 1、伏地保持静止不动，挑动全身肌肉保持稳定 能使全身都得到锻炼，尤其能瘦腰腹。
过程虽然难熬，但是效果异常明显。
伏地的训练目的是抵抗重力和身体弯曲，腹肌和背部肌肉支撑着骨盆和肋骨之间的。
建议是减少碳水化合物的摄入（主食类，米饭，面食等），减少个4分之一或者3分之一等等，怕肚子饿的话可以多吃蔬菜，因为蔬菜中的膳食纤维可以提高饱腹感。