6、海藻类：紫菜、海带等海藻类食品一般含钾较多。
每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍，因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。
7、奶类：牛奶、乳酪。
6、海藻类：紫菜、海带等海藻类食品一般含钾较多。
每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍，因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。
7、奶类：牛奶、乳酪。
毛豆中的钾含量很高，吃毛豆可以帮助补充因出汗多而流失的钾元素，缓解因为钾流失引起的疲乏无力，食欲下降等现象。
毛豆性味甘，平，含有蛋白质，钙，铁，维生素，钾等多种营养成分，具有健脾除湿，润燥解毒的功效，非常适合脾。
持续关注及报道茶叶里面的含钾量非常大，差不多占1.5％左右，热天多喝茶，既可消暑，又能补钾。
同时也有一些含有各种微量元素的幼犬粮，给幼犬吃蔬菜的时候需要注意，西瓜什么的虽然含量多，但是吃了狗狗可能拉稀，所以吃狗。