咬肌缩小的手术方法在以现在的情况来说主要有两种，一种是摘除咬肌，另一种就是注射除咬肌，采纳手术切除的方式来治疗咬肌肥大在手术后可能会出现很多并发症，如大量出血或者出现面瘫等症状，因此现在很多的整形医院都不采纳这种。
改善国字脸还可以通过使表情丰富来咬肌等运动肌肉。
空闲时经常做张开大口、紧闭双唇等反复动作。
另外，还可以通过按摩、握拳按压，等方式来缩小咬肌。
如果你的脸型大是因为咬肌肥厚引起的，那瘦脸就应该从缩小咬肌的角度出发效果更理想，在医疗方面相应的方法是注射瘦脸;如果是因为脂肪堆积引起的婴儿肥，做面部吸脂瘦脸效果更好。
瘦脸针与面部吸脂都属于风险性较低的微整形 ，。
1：平常吃饭的时候不要只是在一边咀嚼。
2：不要经常吃口香糖
晚上我都会用热水敷咬肌，然后按摩，我想知道平时应该以什么样的口型来。当然是闭着了，自然点就是最放松的时候