◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。
但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发。
4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!5.多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢？维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。
日常生活中 吃什么容易长痘痘 多吃什么 可以让皮肤不是很暗淡 还有痘印。安排膳食时可以多准备一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，以保持大便通畅。
因为便秘可使青春痘加重。
4、预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的。
若皮肤是油性，不用洗面奶，怎样才能洗干净面部呢？又不长痘痘。
谢谢不要挤压青春痘 除痘遮瑕笔 坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。
不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。
因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，。
又能否确保它不受污染呢?6、留意使用期限 使用过期化妆品的后果，和使用受污染的化妆品一样，会令暗疮粉刺通通现形!购买时必须留意使用期限，若过期了记得要把它丢掉，别怕浪费而依依不舍，否则就会令无辜的皮肤受害。