早上起床应该先刷牙。
原因：睡觉时人的身体仍在进行食物消化。
口腔提供了温暖潮湿的环境，“利于”细菌生长，经过一晚上温床的“培育”，有大量细菌残留在口腔中。
因此晨起后，在补充任何食物前，一定要先刷牙，才能保证口腔清。
其实饭前刷牙和发后刷牙这两种做法都是可以的。
但是区别在于，人在吃过东西后，食物会对牙齿产生一定的作用，导致人体口腔内的PH值发生变化，刚吃过东西就刷牙，可能会破坏牙釉质，不利于牙齿的健康，因此在饭后半小时左右刷牙。
有专业牙医认为，应当在饭前刷牙更好。
但更科学的说法是，饭前刷牙还是饭后刷牙，具体应当以早餐吃了什么来调整。
之所以牙医认为饭前刷牙更好，这是因为饭后刷牙能够将污垢更彻底地清洁干净。
是不是吃了酸性的东西以后就一定不。
早上起床后肯定需要刷牙的，早上睡醒以后和晚上睡觉前刷牙都是非常重要的，需要养成这样一个好习惯，这样牙齿才会健康。
还有每次吃完饭以后含几口水漱漱口。
这样可以清除牙缝里面的食物残渣从而保护牙齿的健康。
正确的习惯是晨起后先进食再刷牙。
支持先刷牙后吃早餐的人，首先是因为很多人从小就被教育，起床吃早餐前要先刷牙才是对的，其次会觉得经过一个晚上，我们口腔里面滋生了很多的细菌，或多或少会有一些异味，不先刷牙会觉得。