打桌球的方法如下：1、握杆。
正确的手势，是食指弯曲置于杆上，拇指在杆下。
这种基础手势，能控制并稳住球杆。
双脚分开45度，比肩稍宽。
2、击球。
瞄准目标球，出杆打出母球。
初学时，先学用力直线击打母球。
瞄准目标球。
如。
使用一颗母球以及1至15号的子球，一方选手若选择打1至7号（小花）的子球，另一方选手则必须打9至15号（大花）的子球。
开球时用三角框将15颗子球框起来，8号球在三角框的中心，最前方的子球（不拘号码、花色）则需置。
桌球有以下两种打法：1、英式桌球：先开球一方应以带有点的白球作为自己的主球，对方则以全白球为主球。
开球时，台面上只有一个红球放在红球基点上，开球一方可以随便把自己的主球置于开球区内任意一点开球。
主球落袋后，则。
桌球可以从冲球、翻袋、传球、反弹、旋转五种组合开始练起。
1、冲球：就是利用爆发力的控制使母球击打属于自己花色球的技巧。
目的是为了将其它球撞击开来，让其他目标球成为更好击打的球，在这个技巧中需要对被击打球的。
如题打桌球的正确姿势如下：1、手要五指张开平放，关节部分慢慢向上弓起，大拇指要尽力上翘靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑边。
2、拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右，右手离杆位也要同等的距离。
3、右手只需要大拇指。