1、盐水煮菠萝蜜的核 切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独弄下来，圆碌碌的果核清洗干净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，就开始煮，0分钟左右就可以关火了。
最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉，这。
菠萝蜜的营养价值很高，它含有很丰富的蛋白质和维生素，它对身体有炎症和水肿的朋友们是很有帮助的，其实它的籽也是有很多功效的是很有药用价值的。
下面一起来看看菠萝蜜籽的吃法。
目录 菠萝蜜籽的功效 菠萝蜜的籽吃法 。
1、菠萝蜜籽可以达到滋补身体以及强壮身体作用，里面所含有的营养物质非常丰富，可以补充身体所需要的碳水化合物以及蛋白质，而且还可以吸收一些氨基酸，维生素以及天然多糖，让身体代谢的速度变快，也可以让身体各个器官的功能变得。
菠萝蜜的种子可以吃的。
需要煮熟之后才能吃。
菠萝蜜的籽中有很多营养元素，具有较高的食疗价值，菠萝蜜籽中含有多种维生素和氨基酸，还含有铁，磷，镁等多种矿物质元素，食用后可以补充人体所需的营养成分，提高新陈代谢，促。
菠萝蜜的籽可以吃，在煮制之后口感绵软，还有补中益气，生津止渴的作用。
菠萝蜜的核可以煮熟后炖汤或做菜，营养丰富。
菠萝蜜籽最简单的做法就是是炒，将核煮熟后，用小火翻炒至炒熟，就可以像吃栗子一样剥着吃了。
还。