如果出现急性耳鸣可以用两个食指按住耳庭，猛压耳朵，连续20-30次可以迅速缓解耳鸣，或者是用两个手掌按压外耳道也可以迅速消除耳鸣。
如果耳鸣是一过性的症状，可以通过两个简单的方法进行消除。
如果是其他原因引起的耳鸣需要。
1、改善睡眠：如果出现耳鸣，耳鸣是由于精神压力大、情绪差以及失眠造成，可以通过口服安神的药物，比如安神补脑液以及乌灵胶囊、舒眠胶囊等等安神的药物。
经过调整睡眠、改善睡眠，一般经过3-5天或者1周的时间，可以有效的快速缓。
10、喝牛奶。
牛奶的营养价值十分高，且基本涵盖了所有种类的维生素，可有效防治耳鸣。
1、屏气治疗或者搓手掌治疗：耳鸣患者可以蹲坐在座位上，同时要咬紧牙关，然后用两个手指来捏住鼻孔，在闭上嘴巴的时候做吹气的动作，感觉到有轰轰的声音，另外将手掌搓热之后，紧紧的抓住双侧的门，这种方法需要连续做5次。
肌肉痉挛性的耳鸣可以给予手术治疗，血管搏动性耳鸣在简单的药物和针灸等治疗没有效果的情况下，也可以考虑手术治疗。
主观性耳鸣是指环境中没有声音，但是自己能听到的耳鸣，这种耳鸣就要根据情况来判断，伴有听力下降的耳鸣往往。