1、晚上可以喝蜂蜜水，一般在睡前一个小时左右，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化。
蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减。
晚上喝蜂蜜水有一定的好处，但应分时间适量饮用，因蜂蜜水中含大量糖分，对于患高血糖的患者，不建议饮用。
喜欢晚上喝蜂蜜水的人，建议睡前一小时服用，对于失眠者及神经衰弱者，可以很好的起到促进睡眠、安神养心的作用。
如果。
晚上也分为不同的时间段，如果大家在晚饭后适当喝蜂蜜水，会有一定的助消化效果。
而睡前半小时到一小时适当喝蜂蜜水则有安神助眠的作用。
其实在晚上喝蜂蜜水是对身体有好处的，所以不用过于担心好与不好。
在晚上的睡觉前的半小时至一小时内喝蜂蜜水对于身体是最有益的，可以有效的提高睡眠质量。
因为蜂蜜中的葡萄糖和维生素有着调节神经系统功能的作用，可以缓解。
晚上睡觉前是不建议喝蜂蜜水的，因为蜂蜜里面含有大量的糖分，睡觉前饮用蜂蜜水之后，会使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的几率。
所以晚上睡觉前，尤其是中老年人睡觉前最好不要喝蜂蜜。
喝蜂蜜最好的。