1 献血前注意事项 1、献血前调整好心情，避免紧张，保持充足的睡眠和饱满的精神，避免劳累。
2、献血前的头一天晚餐和献血当日的早餐不要吃过于油腻的高脂蛋白的食物，如肥肉、鸡肉、油条、油炸等，因为食入过多脂肪，。
（1）献血后要注意休息，不要劳累，避免剧烈运动。
（2）献血后适当多吃一些优质蛋白质，如新鲜鱼类，肉类，豆制品等。
（3）献血后可以多吃点含铁丰富的食物，如猪血，羊血，猪肝等。
1、注意事项。
献血前一日保持清淡的饮食，避免空腹抽血；适量食用高蛋白高脂肪类的食物；女性还需避开月经期间献血；尽可能保持肘部无任何感染和损伤；避免紧张焦虑的心情；携带本人的有效身份证件去正规的献血站献血。
2、要求。
注意事项：一、献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位15分钟左右。
如果针眼周围有青紫，两到三天热敷可逐渐消退。
二、献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防。