一个苹果的重量大约在150克到500克之间，通常情况下一斤苹果大概有两到三个。
苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
苹果是一种低热量的食物，每。
一天一个苹果没问题，但是太多了也会导致能量超标，因为以一个中等大小的红富士苹果为例，重量大概是250克，可食部分85%，它所提供糖分大概是20克，能量大概是96千卡，大概相当于一碗米饭所提供的能量。
由于苹果有很多的种类，大小不一，所以一般的情况下，一个苹果平均是150克至300克之间这个样子。
奥地利格拉茨工业大学教授加布里埃尔·伯格首次明确了苹果带菌的菌种和分布状况。
研究人员分析苹果果实的茎、果皮、果肉、果核和花萼等。
一般苹果的重量在150至200克之间，也有大的超过半斤（即超过250克)。
苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。
而苹果籽更被誉为“生命之库”，营养成分更是果肉的10倍。
正常情况下一个苹果在150克左右。
由于苹果的大小存在差异,因此克数也不同,一般一个苹果不会超过250克。
一般苹果的重量在150到200克之间，也有大的超过半斤。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，苹果树为落叶乔木。
苹果主要产地。