吃法如下：1、红枣粥：做粥的时候，适当的加几粒大枣，锅里的米煮开后，放入洗干净的大枣就可以了，粥也有甜味；2、红枣泡水：把洗好的枣子放入杯子里，加入开水冲泡即可，可以加入几粒枸杞；3、新鲜的大枣：比较新鲜的。
8、大枣煮水，强健脾胃 将新收获的大枣破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。
然后用烤过的枣煮水喝。
每天吃5~7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
9、大枣煮饭，延年益寿 参枣米饭，。
1、大枣煮蛋→补血养颜 我们可以将洗干净的大枣和鸡蛋放进开水锅中，然后加入适量的糖，当然了爱吃甜食就多加一些糖，不爱吃甜食就少加一些糖哦，然后多煮一会儿，记住药用小火煮哦，这样趁热喝大枣粥，对于我们有很不错的。
3、将红枣蒸熟后的吃法也是一种不错的吃法。
有些人很喜欢这样吃。
首先将适量红枣洗净，然后放入碗中，最后将其放入装好水的锅中蒸20分钟左右就可以了。
但是要记住的是，用来蒸的枣尽量买新疆大枣，这种蒸出来的才比较。