艾灸一天一次就可以，并不需要次数太多，并不是做的次数多效果就会增强，如果是艾灸的次数过多，对人体健康还是有损害的，同时也需要注意不能频繁的进行艾灸，避免引起局部皮肤的刺激，需要注意皮肤的卫生清洁，一定要注意避免引。
或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
无特殊病症尽量不要每天艾灸 平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。
或者是本身就是阴虚阳。
2，如果是急性病，炎症。
可以狠灸。
一天可以灸1-2次。
也是在自己身体允许的前提下进行。
如果感觉上火，可以搭配灸下面足三里、三阴交几个引火下行的穴位；也可以配合降火的饮食；或点刺放血和刮痧（不专业建议不要做）。
3，。
保养的话一般每周2-3次艾灸即可；如果是需要达到治病的效果的话就得每天早晚各一次的灸。
每次每个穴位15分钟。
而且每个人的灸感不一样，灸感强的人见效快；灸感差的人持续的时间就要长些。
有没有好转自己是能感觉得到的。
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