讲究个人卫生要做到“四勤四不”四勤四不四勤是：勤洗手，勤洗头，勤洗澡，勤刷牙。
四不是：不喝冷水，不随地吐痰，不吃不干净食品，不乱丢垃圾。
个人生活习惯方面应做到：1、早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔 ；2、勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲；3、饭前便后要洗手 ；。
四勤指的是:勤洗手，勤洗澡，勤洗头，勤刷牙。
四不指的是:不喝冷水，不随地吐痰，不吃不干净的食物，不乱丢拉圾。
四勤是：勤洗手、勤洗澡、勤洗头、勤刷牙。
四不是：不喝冷水、不随地吐痰、不吃不干净的食物、不乱丢拉圾。
如何培养孩子良好的卫生习惯？1、让孩子自己洗漱，父母要让孩子慢慢学会自己洗濑，孩子换洗用具要专用，毛巾要消。
四勤是勤洗手、剪指甲，勤理发，勤洗澡，勤换衣服和工作服。
四不指不留长指甲、戴首饰、涂指甲油，不留长发、蓄胡须，不在操作时吸烟，不随地吐痰，乱扔废物。
将卫生观念融入孩子的生活孩子习惯的养成要从生活中的小事做起。
四勤是勤洗手、剪指甲；勤理发；勤洗澡；勤换衣服和工作服。
四不是不留长指甲、戴首饰、涂指甲油；不留长发、蓄胡须；不在操作时吸烟；不随地吐痰，乱扔废物。
四勤是勤洗手、剪指甲；勤理发；勤洗澡；勤换衣服和工作服。