1、吃香蕉的好处：（1）抗高血压。
吃香蕉具有抗高血压的功效，因此，对于患有高血压症状人群，可以每天吃一根香蕉，可以改善症状。
（2）增强免疫力。
香蕉还具有增强免疫功能的作用，因此，对于免疫功效较差者，可以常吃些香蕉。
多吃香蕉的好处和坏处1 1、预防高血压。
香蕉中的钾离子能够有效的降低血压，经常吃香蕉可以防止出现高血压的症状。
2、预防胃溃疡。
香蕉具有刺激胃粘膜细胞生长的作用。
通过坚持吃香蕉，可以很好地保护胃壁，从而预防胃溃疡。
3。
1.促消化 香蕉中的果肉可以吸收水分，调节肠道生态环境，改善肠道细菌种群，抑制有害腐败型细菌，增强有益的嗜酸细菌，促进结肠功能正常化，有利于人体消化。
2.润肠通便 长期便秘的人适宜吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的食物纤维。
吃香蕉的好处 1、预防或治疗高血压 香蕉内含有很丰富的钾，他可以使身体内过多的钠离子排出体外，降低血压。
另一个降血压的离子就是钙了，所以，假如你把香蕉切成一小块的话，和富含钙质的牛奶一起放进打汁机里面打。