一、薏仁猪脚汤 薏仁猪脚汤功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝，有效减少面部青春痘。
材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤。
薏仁猪脚汤的做法：1、薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。
2、。
冬季滋补养生汤食谱3 一、羊肉暖身锅 食材:用料:羊腿、白萝卜、土豆、腐竹、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、郫县豆瓣酱、醋、黄酒、生抽、老抽、盐 步骤: 1.羊腿肉剁开,洗净,清水中浸泡半小时。
中途分次滤清血水。
腐竹用温水浸泡。
最滋补身体的食谱做法与功效 1、猪肺橄榄汤 原料：猪肺250克、橄榄10个、无花果20克、石斛10克。
制作：猪肺冲洗干净，切片，其他材料洗净，加入适量清水炖1个小时即可。
功效：根据中医以脏补脏之理，猪肺被认为有润肺、补。
江湖悠悠养生滋补食谱如下：1、养生粥：香菇、竹笋、木耳、小麦；2、宋嫂鱼羹：鱼、竹笋、香菇、禽肉；3、开水白菜：禽肉、白菜、畜肉、胡椒；4、文思豆腐：禽肉、黄豆、水、黄豆；5、水东鸭粥：禽肉、稻谷、生姜、胡椒；6。
食疗养生食谱 1、天麻鱼头汤 材料:雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。
做法:用清水洗净鱼头,除去鱼鳃内污物并切为两边,天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用;烧红锅,加入油,爆香姜片,放少许料酒,倒入鱼头,煎去除。