您好，番茄红素本身是没有任何副作用的，适合长期服用。
但是在制作工艺和原料产地的话对于番茄红素的保健效果可能是会有差距，所以在产品的选择上的话一定要选对产品。
我选择的是华宝通番茄红素，因为毕竟是国食健字的保健品。
另外你还可以看含量的对比，国内比较有名的就是中科、中粮、中基、红帆的番茄红素，含量在每粒6mg—23mg的样子。
国外的就有GNC的番茄红素每粒30mg，健美生的每粒10mg，新加坡红白金丹每粒65mg。
想要效果好点就要番茄红素。
中粮屯河番茄红素含量是不是同类产品中最好的？效果好不好?从含量来看，中粮屯河产品标识 500mg/粒（每粒含番茄红素11.3mg） 华宝通产品标识250mg/粒（每粒含番茄红素5mg）。
从含量数据看中基占优势。
从功效来看，中粮屯河只适合一个日常保健，就是我们所说的抗氧化。
华宝通番。
这个名字我还是第一次听到，番茄红素我用了很多了，但是因为品牌或者说体质的原因我之前服用的番茄红素效果都不是很好，直到朋友给我推荐了华宝通番茄红素，我才有明显的感觉 。
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所以推荐你也试试 。
番 茄红素的主要作用是抗氧化。
中粮屯河番茄红素还不错，不过番茄红素大部分品牌都是软胶囊，一到夏天就全部黏在一起，还有很大的味道。
而 且听说软胶囊番茄红素流失会比较多，所以我最后选择是华宝通番茄红素。