听说天天喝会得结石，，是真的吗每日都饮用豆浆是可以的，但要及时补充锌。
饮用豆浆要注意一下几点：1、不宜空腹饮用。
2、豆浆与水果不宜同时摄入。
3、不宜往豆浆中加入红糖 。
4、忌往豆浆中打鸡蛋 。
5、忌饮用未煮熟的豆浆。
6、忌饮用隔夜的豆浆。
7。
豆浆可以天天喝，但是不能过量，每天喝一杯豆浆即可。
虽然豆浆营养丰富，但如果只喝豆浆，也会造成营养不良的后果，所以想要每天喝豆浆的朋友也要注意其他营养元素的补充。
喝豆浆的时候可以搭配其它食物一起吃，比如油条，包子，。
个人认为豆浆是可以天天喝的，豆浆的营养价值非常丰富，对人体是有很多好处的，豆浆中含有丰富的异黄酮，异黄酮有类似雌激素的作用，对于情绪的调节和整个神经代谢的调节具有明显的作用，所以经常喝豆浆可以使人体的心情更加愉悦。
喝什么豆浆好呢但也不能天天喝豆浆更不能长期喝豆浆，专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。
比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。
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