柠檬水的功效与作用 柠檬绝对是个好东西，做法简单，又能排毒养颜，还有减肥以及预防和治疗感冒的作用，在夏季喝柠檬水还有解暑止渴的功效。
并且柠檬中含有大量的维生素C，在进行泡制之后，更有利于人体的吸收。
下面就详细介绍。
1、檬水中含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，具有清热、润肠、美容养颜等功效，平时每天喝一杯柠檬水可以帮助促进排便，还可以帮助增强身体的免疫力以及抵抗力。
但是避免饮用过多，以防发生腹泻的情况。
2、柠檬泡水喝可以美容。
1、美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗。
柠檬泡水喝的好处 1、润肤美白。
柠檬中作为一种高度碱性的食品。
其具有很强的抗氧化作用,因此对于促进机体肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等,都是十分有效的。
所以柠檬水也被人们认为是美容的佳品,人们在生活中常常进行饮。
功效一：提高免疫力因为柠檬中所含的维C是非常高的，所以经常喝柠檬水的话能够补充身体所需的维C，而且柠檬还能够有助于人体对于铁的吸收，因此无论是小孩还是大人，喝柠檬水能够一定程度上提高自身的免疫力，更加的健康。
功。