1、保护视力 亚麻籽粉中含有丰富的DHA，能够促进大脑细胞的形成，生长和发育，可以提高人们的智力，对保护视力有很好的功效与作用。
2、降低胆固醇 亚麻籽粉中含有的一些成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，能够将多余的胆固醇。
1、亚麻籽的功效是养血祛风、润燥通便。
在临床上可以应用亚麻籽来治疗一些疾病，比较常见的就是改善女性的经前综合征，还有减肥、降血脂，特别可以降低胆固醇和甘油三酯，而且能减轻过敏反应，治疗哮喘的发作，改善风湿和类风湿性。
对人体排毒养颜也有很好的作用，有润肠通便的功效，有预防便秘的作用。
亚麻籽是食用油的原料，富含脂肪酸，对心脑血管有一定的保护作用。
亚麻籽油对人体有很多的好处，尤其是老人和小孩对身体有很多的好处，可以生吃也可以炒菜。
一、亚麻籽粉的功效与作用有：1、降低胆固醇 亚麻籽粉中的欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。
2、保护视力 亚麻籽粉中的EPA、DHA还有助于脑细胞的形成、生长。