1、菜汁汤2、萝卜汁3、松子仁粥4、苹果5、番泻鸡蛋汤6、黄豆皮7、蜂蜜 1. 菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
2. 萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。
3. 松子仁粥。
桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。
这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛（大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安）的便秘宝宝。
它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。
香蕉苹果泥 。
食疗：苁蓉核桃粥：将肉苁蓉煎汁，待用。
将核桃仁打碎，与粳米、苁蓉汁一起入锅煮成粥即可。
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1 饮食一：桃花粥，桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。
这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。
它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和。