其实，冰激凌是冰品中热量较高的，据营养学家调查显示，一份冰激凌的热量相当于5-6碗饭的热量，此外，现在许多地方吃冰激凌都会加上一些饼干、威化类的配料来增加冰激凌的风味，
冰激凌是一种冷饮，本身是用一些牛奶，糖水水分共同制作而成。
它的热量并不高，每100克冰激凌中含有150大卡左右的热量。
一个冰淇淋的重量大概在100克左右，含有热量200大卡，热量较高。
摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪，容易导致肥胖现象，所以建议减肥的人群最好不要吃冰淇淋。
而从营养学的角度来讲，冰淇淋中的糖分、蛋白质和脂肪的含量比较丰。
一个冰淇淋相当于多大碗的米饭相当于一碗米饭。
因为一个冰淇淋的重量大概在100克左右，含有热量200大卡。
摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪，容易导致肥胖现象。
而100g米饭中含有热量是115大卡，而一碗米饭一般是200-300g左右，因此一碗米饭的热量是230-345。