1、过午不食没有科学根据，过午不食胃很受伤。
据了解，“过午不食”减肥法是指每天只吃早餐和午餐，下午2点以后除了水，就不吃别的东西了。
这样一来，一日三餐缩减到一日两餐，通过控制晚餐的摄入，达到减肥目的。
2、专。
所以从秦汉开始，过午不食就是一种固定的习俗。
源于迷信，但也不无道理。
“过午不食”的进食模式，会让胃至少空18个小时，而胃酸会持续分泌，并在夜间达到高峰。
如果胃里没有食物来中和胃酸，就可能刺激和损伤胃。
我个人认为没有什么具体的科学依据。
过午不食，我个人认为他只是在倡导要在合理的时间就餐。
不要增加自己的随意性或者放纵自己的食欲，从而让自己摄取过多的营养，而且扰乱胃部的活动，从而造成身体的不舒适，加重胃部的负担，。
这是不妥的行为。
“过午不食”的说法来自佛教，对于僧侣们来说，每餐吃完饭后主要就是打坐修行，热量消耗少。
而对于每天要走八九千步、大脑还需要飞速运转的人来说，吃了中午饭就再不进食，实在很不科学。
过午不食是古代佛教为出家人制定的戒律，意思是说出家人不能在规定许可外的时间吃东西。
这个时间是从正午开始到第二天黎明，禁止进食。
对于古代人来说或许是适应的，现代人工作节奏快，每天从早上6、7点起床，一直要到晚上。