社恐通常有以下几个表现：1、感觉自己真的没办法和别人沟通。
2、无法和兴趣不投的人交谈，但跟合得来的人会讲到停不下来。
3、有能力做到八面玲珑，跟各种各样的人进行交往，也可以表现出自己和蔼可亲的一面，但觉得会很累。
1、对社交场合和人际接触有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。
2、必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经症状，如紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身甚至是两腿无力感等。
3、。
过度在意别人的眼光,害怕与陌生人接触 害怕公共场合讲话,特别容易紧张。
习惯性低头、驼背，不敢直视别人。
小时候很乖很懂事，共情能力太强 讨好型人格，过度在意别人的意愿，怕得罪人。
习惯性否定自己，宁愿相信别人也不相信自己。
而有些社恐也会在和别人交流的时候非常慢热，有些人可能天生就是没办法很快的融入一个群体，很有可能他一直沉浸在自己的小世界里，不希望别人去打扰他。
所以在人多的时候，这些社恐基本不会主动发表意见，甚至也不会主动和。