一种是红牛之类的能量饮料，不仅提供咖啡因，还提供多种氨基酸、B族维生素等，同时可以加速体内能量物质糖原代谢，从而提供更多的能量。
所以红牛的抗疲劳作用比单纯的咖啡或茶要好。
还有一种是能量型含片，同时还具有代谢产物清除。
后天要跑赛了，能不能起到一定的作用？可以起到一定作用。
红牛中成分从功能上可以分为两大类，一类是氨基酸、B族维生素、糖分等，可以提供能量合成物质，加速能量转化，这在耐力性运动中作用会更大。
另一类是咖啡因，属于黄嘌呤类物质，本身就属于兴奋剂的一种，可。
红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。
但儿童不宜喝，因为儿童处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响他们休息，妨碍发育。
红牛中含有牛磺酸，可以促进营养物质代谢，提高人体抗氧化能力，培强机体。
一种是红牛之类的能量饮料，不仅提供咖啡因，还提供多种氨基酸、B族维生素等，同时可以加速体内能量物质糖原代谢，从而提供更多的能量。
所以红牛的抗疲劳作用比单纯的咖啡或茶要好。
还有一种是能量型含片，同时还具有代谢产物清除。