1、坐位牵引：在治疗过程中根据患者的具体情况（年龄，性别，体质，病变部位，病情严重程度，治疗反应等）进行调整。
①牵引角度：前屈位（颈椎前屈10～30）中立位（前屈0）后伸位（后伸5～10）②牵引重量：牵引重量以超过头。
方法：嘱患者仰卧于牵引床上，用固定带固定胸腰段及腰骼段，启动连续牵引开关，治疗床处于自动牵引状态，牵引完毕自动回位后，嘱患者在此床上休息10分钟再下床。
每日1次，15天为一疗程。
由于本治疗方法涉及到人身安全，故应。
找一个结实的门框，或者利用单杠、双杠都可以，双手抓住，吊在上面，做前后摆动，或引体向上都可以，这时下半身体重会与腰部形成牵引力量，就相当于临床上医院的腰椎牵引一样。
第4种，利用硬板床 使用硬板床，仰卧在床上，将。
腰椎牵引的方法：腰椎牵引需要比较大的力量，所以不太可能用徒手牵引的方式，大多使用机械牵引。
腰椎牵引可分为间歇式及半持续性两种方式，患者可以趴或躺在治疗床上。
间歇式牵引约拉七秒、停十五秒，持续廿至卅分钟；重量由。