3.盖上锅盖，用大火蒸十分钟;蒸熟后，揭开锅开，将盘中的汽水倒出来;4.加入适量蜂蜜，将蜂蜜和水搅拌均匀;然后将蜂蜜水淋在南瓜上就可以开吃了。
以上就是小编教大家做的一道比较简单的蒸南瓜的做法，适合自己家吃的简单。
蒸南瓜的营养价值丰富，有很多维生素适量的吃一些蒸南瓜可以有效地促进身体内的血液循环，而且南瓜可以清热解毒，促进新陈代谢，对产后水肿有一定的缓解作用。
对视力疲劳增加视力水平有非常多的好处，补气养血。
经常吃南瓜还可以。
还含有瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、甘露醇、果胶和酶、可溶性纤维、叶黄素、镁、锌、硅等微量元素。
近代营养学和医学研究表明，多食南瓜能提高人体免疫能力，对高血压、糖尿病、肝脏病变等有很好的辅助防效。
1、南瓜中含有大量的果胶，果胶具有吸附性，可以粘结体内毒素、细菌或重金属等，起到很好的解毒作用；2、南瓜中含有钴元素，钴元素可以促进身体代谢，还会加速维生素B12的合成，对治疗糖尿病和降低血糖有积极作用。
3、南瓜中。
蒸南瓜也有很大的功效，比如那些经常便秘的人来说，就可以多吃一些蒸南瓜。
因为蒸南瓜有解除便秘的功效，以前我就是三四天才拉一次大便，虽然已经形成了一种习惯了，但这也算是一种不好的习惯。
而且三四天才解一次大便的话。