1、准备好两根香蕉和一个红蛇果，红蛇果洗净。
2、将红蛇果削皮后去核切块。
3、将香蕉去皮后切块。
4、然后将蛇果和香蕉一起装入袋中，放入冰箱冷冻。
5、将牛奶倒入制冰盒中，放入冰箱冷冻。
6、待全部冻硬后，将牛奶和蛇果。
不过我们最关注的还是红蛇果的营养价值，它比苹果更高一些，蛇果是苹果类中抗氧化能力最强的，而且它还具有抗癌的功效，维生素C的含量更是比普通苹果高不少，这样的营养优势也让红蛇果越来越受欢迎。
我们平常吃的苹果，在100克果实中，热量也只有52卡，和蛇果差不多，因此这两种水果都十分推荐在减肥期间食用。
红蛇果的营养价值及功效 蛇果的营养价值丰富，它含有大量的钾元素，对严重的水肿患者在服利尿药的同时，多吃一。
国内蛇果产地多为中国的山东、 陕西地区。
红蛇果是出产自美国加州的一种苹果，英文名为Red delicious apple，即可口的红苹果，香港人将其音译为“红地厘蛇果”，后来逐步简化为“红蛇果”。
其果实大，果实圆锥形，顶大底小。
红蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡罗卜素，多种矿物质，其中果胶和钾居水果类之首。
适合所有人群，号称“记忆之果”气味馥郁芳香，口感甘美。
药用价值：性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃。