10公里大约需要走14285-20000步。
一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以走10公里的话，大概能走14285-20000步。
走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常。
跑步10公里约等于14000步左右。
具体要看身高、性别、跑步速度、步长等因素。
一般认为成年人的步长在50厘米到70厘米，即0.5米到0.7米之间，若取一步0.7米，可以计算出十公里大概是14285的步数。
专家介绍，如果不加注意，。
大概在15385步左右。
一般成年人正常走路标准步幅距离为65厘米左右，所以十公里大概也就是需要走15385步左右。
步行是一种老少皆宜，且健康而又令人愉悦的运动项目。
步行是一类最好的低冲击性运动。
一般步行10公里大概在2-3小时。
一公里是1000米十公里10000米，一步如果0.7米，那么十公里大约需14285步。
公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称，缩写为km，1公里(千米)=1000米，通常它用于衡量两地之间的距离。
是中国对"Km"通俗、广泛应用的。
成人如果是十公里，跑步大约是在15000步到2万步左右。