数字换算单位，首先需要知道1磅=0.907斤，则225磅=225*0.907=204.075斤，故答案等于204.075斤
1磅=0.45359237千克 225磅=204.1165665斤=102.05828325公斤
三十公斤约是六十六磅，一百公斤约是220磅，不过健身房里的是225磅
1磅=0.45359237千克(公斤)1磅=0.90718474斤 250磅=226.796185斤 很高兴为您解答!有不明白的可以追问！如果您认可我的回答。
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尤其是体重介于194~218磅(88~98公斤)重的运动员身上最是准确。
其公式如下 1 Rep 最大重量 = 221.8 磅 + 6.81 x 次数 @ 225 举例来说，如果你卧推225可以冲个5下，所以我们可以预测你的1RM会落在256磅，相当于。