观自在解释如下：观世音菩萨，佛教菩萨名，为梵文Avalokite?vara的意译，亦译作光世音，新译观自在、观世自在，音译阿婆卢吉低舍婆罗、阿缚卢枳多伊湿伐罗。
阿弥陀佛的左胁侍，西方三圣之一。
可见“观自在”有两层意思，一是“度一切苦厄”可理解释为观音的大慈大悲，救苦救难，解众生于水火，一是“五蕴皆空”即得大智慧，达到空的境界，完全“自在”不再受六道之苦。
首先观自在是观音菩萨的名号,就是观自在菩萨 观自在是一种境界,一种无所碍的境界,比如白骨观,不净观。
就是看什么都是一堆白骨,就是一个美女走在你面前你也会瞬间就将其看成一具白骨。
达到观自在的境界,就是没有了分别心的妄执。
观自在是观音菩萨的别名，意思是当你能观照自己，认识自己，你就可以自在了！在有一本书，叫《菩提心义》说：“彼佛寿命无量、光明无量、眷属无量、一切皆无量。
故以立谥号。
而本名观自在王如来。
眼如四大海。
遍观法界。
观自在，应该是自我觉察（在一个理想的距离内去观察、感受和行动，这就叫觉察。
），然后通过觉察来调控自己的感知、思考、欲望和情绪，以及对外界事物的认知等等，从而让自己内心达到一个平衡、和谐、舒服、安然的状态。
应该说。