推荐两种自制营养发膜
1、芒果柠檬橄榄油发膜
材料：芒果1个、橄榄油1匙、柠檬汁2匙
做法：将芒果去皮去核后用榨汁机将芒果打成糊状，柠檬同样榨成汁。将橄榄油、柠檬汁以及芒果浆一同搅拌均匀即可直接使用。
使用方法：将头发清洗干净之后先用吸水性强的毛巾包裹起来吸走发丝中的多余水分，然后将芒果柠檬橄榄油发膜涂抹到头发及头皮上，轻轻地加以按摩后包上热毛巾，二十分钟后用温水洗净即可。
2、番茄橄榄油面膜
材料：番茄1个、橄榄油1匙、面粉
做法：将番茄洗净后去皮，然后用榨汁机打成糊状后加入橄榄油和面粉，均匀搅拌成糊状后直接使用。
使用方法：将头发清洗干净后用毛巾吸干多余水分，然后将发膜涂抹到头发及头皮上，轻轻地加以按摩后用热毛巾或浴帽包裹起来，二三十分钟后用温水洗净即可。
1、用1个蛋黄，1小杯白兰地酒混合均匀，涂擦头发。一刻钟后用热毛巾包住头发，并套上塑料帽，数分钟后取下，用温水加洗发剂洗净，最后再用稀释的果酸把头发冲洗一次。每周二次，可使干枯黄萎的头发变得柔软光泽，富于弹性。
2、二.水果发膜
材料：1/2个香蕉、1茶匙纯酸奶、1/8茶匙卵磷脂(到药店买)、1茶匙加糖的浓缩牛奶、1茶匙蜂蜜、1茶匙麦芽油制。
制作方法：把所有材料放到搅拌机中搅拌，然后倒入碗中，在脖子上围上一条毛巾(用来接住滴下来的液体)。用一把旧发刷把护发素从上往下刷在湿的头发上，停留45分钟后洗掉再用香波洗发。妮可还说，如果有一阵子发现自己的发质变差了，她就会把护发素推上，然后包上毛巾睡觉。
生效原因解释：其实香蕉富含钾，可以增加头发的湿度，香蕉中的油可以增加头发的弹性。酸奶和牛奶提供维生素A和B，帮助钾深入头发。蜂蜜和麦芽油既保湿又滋润。所以长期使用这种自制的水果发膜，可以保持头发的水分，并且增加头发的弹性。
温馨小提示：一般来说这种自制的发膜一个月可以用一到两次。如果制作的量较多，可以用碗装好，盖上保险膜，然后放在冰箱里保持。建议在48小时之内要用完。
家庭自制发膜的方法：
1、牛油果蜂蜜发膜
成分：1个牛油果 2汤匙蜂蜜
作用：这个发膜有令人惊讶的软化性，牛油果的营养就不用多说了，捣成泥之后和蜂蜜拌到一起，涂在头发上15-20分钟后让完全吸收，而且对头皮也很有好处，涂抹在头皮上也很不错。
2、牛油果鸡蛋发膜
成分：1/2个牛油果 2个鸡蛋 2汤匙橄榄油
作用：先把牛油果捣成泥，然后慢慢加入鸡蛋和橄榄油，涂抹在头发上保持10分钟以上，在清洗时，注意用温水或者冷水冲，因为热水会让鸡蛋变成蛋花汤。
3、香蕉蜂蜜发膜
成分：1根香蕉 1/3杯蜂蜜 1/2杯牛奶
作用：使用香蕉和牛奶蜂蜜混合，可以避免香蕉的小块在头发上凝结。香蕉含有维生素、抗氧化剂和钾，还能为头发补充充足水分。还可以加强毛囊，促进头皮的健康生长。将头发泡在发膜中15-30分钟后洗净就可以了。
4、椰子牛奶发膜
成分：2滴薰衣草油 2汤匙椰奶
作用：椰奶是天然的保湿剂，尤其对脆弱和受损的发质非常好，还有长期日晒后的头发，还可以将这款发膜作为睡眠的发膜，涂抹在头发上后包上浴帽早上起来洗掉就可以了。
5、鸡蛋橄榄油发膜
成分：1汤勺橄榄油 1汤勺白醋 1个鸡蛋
作用：橄榄油富含丰富的水分和营养，能让干燥的头发恢复水分，并且富含维生素E和健康脂肪，将混合物涂在头发上20分钟后，用清水洗净即可，如果是长发的话，记得要用双倍的量。
6、草莓发膜
成分：8个草莓 2汤匙蛋黄酱
作用：草莓是保护头皮细胞的强有力的抗氧化剂，将草莓和蛋黄酱混合后，涂抹在湿润的头发上保持15分钟，再洗掉，会发现头皮非常舒服。
把鸡蛋黄和适量橄榄油拌成糊状,头发洗净抹上,保持20分钟,冲干净即可
自制发膜DIY： 橄榄油蜂蜜营养发膜 1小勺橄榄油和1杯蜂蜜混合搅拌，再加上一点干面粉。涂抹在干净的头发上，再戴上浴帽30分钟，让头部的热气促使橄榄油和蜂蜜中营养的吸收，然后清洗干净。你会发现头发变得柔软有光泽了。 蛋黄润发膜 蛋黄有滋润柔软发质的功效。将两个蛋黄，半个柠檬汁和一点白面一起搅匀，抹在头发上，做轻轻地按摩，再用毛巾包裹30分钟，最后清洗干净，你会感觉到头发非常的润滑。 用后头发真的很柔顺 我的头发很干我用的是啤酒。 啤酒的也很好。