耳为宗脉之所聚。
人得耳朵分布着诸多穴位，它们通过经络与全身保持着密切得联系，所以早拍、午捏、晚搓做耳操可祛病健体。
具体办法：每天早晨用双手掌拍打双耳100次；中午可捏耳垂眼穴及周围区域，每次捏到耳廓发热；晚上坚。
1、日常生活防噪音 长时间接触机器轰鸣人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。
因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。
2、保持良好的心理状态 情绪波动过大可。
爱耳护耳的手抄报内容如下：1.它们帮助你听见过春雷阵阵，听见过秋雨潇潇，听见过风过疏竹，听见过雁过留声，听见过泉水叮咚，听见过蛙鸣虫唱，听见过天籁之音，听见过人间妙语。
3月3日爱耳日，提醒你，别忘记关爱自己的。
中国宣传耳聋危害、致聋原因等科普知识的力度还不够，广大民众的爱耳护耳意识比较淡漠。
尽快确立全国“爱耳日”，加强耳聋预防的公众宣传，增强全民的爱耳意识，降低耳聋的发生，是一项利国利民，提高全民素质的大事。
专家论证。
安全用耳保护听力手抄报内容如下：全球大约有10%的人有听力障碍。
在这些人群中，三分之一的听力下降是由于不知道如何保护所致。
尤其令人担忧的是目前人类比以往更容易受到听力下降的威胁，因为当存在于我们身边的噪音污染一天比。