1、做法一：原料：熟酸枣仁1两半、白米半杯。
制作：熟酸枣仁泡水、洗净、敲碎后放到锅中，倒入适量清水，用小火煎汤取汁备用；白米泡水、洗净后放到锅中，加入适量清水，用小火煮成粥，最后加入药汁即成。
2、做法二：原。
做法：将酸枣仁加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。
作用：镇静、降低血压和调节神经等。
1、将酸枣仁研磨成粉状,或者直接去药店购买酸枣仁末.2、将小米洗净之后加适量的水煮粥.3、粥快熟的时候加入酸枣仁末,搅匀煮开即可.用法:每日2次,加蜂蜜温服.功效:这款酸枣仁粥可以起到补脾润燥,宁心安神的作用.能够。
【功效】宁心安神。
适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
酸枣仁粥 酸枣仁30g，捣碎浓煎取汁，粳米100g煮粥，粥半熟时加入酸枣仁汁，煮熟食用，又养心安神，宁心止汗之效。
粥义解说：酸仁，又名枣仁、生枣仁、炒枣仁，为鼠李。
酸枣粥的做法用料：糯米 30克、酸枣仁 10克、酸枣 6颗、水 适量。
步骤：1、看采来的酸枣果，它的刺还扎在我的大拇哥里呢。
2、摘下一颗颗酸枣来，尝了几颗，一点不酸，脆脆的好吃，原准备取它的仁，没有想到太嫩。