烦闷焦躁。
出处 清·蒲松龄《聊斋志异·汤公》：如一善，则心中清静宁贴；一恶，则懊_烦燥，似油沸鼎中。
曹禺《雷雨》第三幕：鲁家现在才吃完晚饭，每个人的心绪都是烦燥的。
《元典章·吏部三·医官》：假令有人病。
烦燥的意思：在日常生活中，主要是描述自己心烦、内心感到不安定、安静不下来、躁动情绪状态。
烦燥是一个汉语词语，读音为fán zào，同“烦躁”。
清·蒲松龄《聊斋志异·汤公》：“如一善，则心中清静宁贴；一恶，则懊憹。
烦躁正确，只有“烦躁”一词，没有“烦燥”一词。
拼音：fán zào。
释义：1、烦闷急躁。
茅盾《子夜》十四：“吴荪甫忽然烦躁起来，用劲地摇一摇头。
”2、中医谓内热口干、手足扰动之症。
例句：狮子被关进笼里显得烦躁不安。
1、含义不同：烦躁的时候思维是混乱的，无法集中注意力。
焦躁的时候往往是反复思考一个问题，其他都没法去注意。
2、读音不同：烦躁拼音：fán zào 焦躁拼音：jiāo zào 3、出处不同 烦躁：1）茅盾《子夜》十四：“吴荪。
1、可以转移注意力。
如果长期因为一个人，或者某一个环境导致自己处于一种负面的情况中，那么这时放下让自己烦恼的事情，通过做别的事情来转移自己的视线。
例如可以看看综艺性节目、听听抒情音乐、或者离开这个环境，出去走走。