1、先来准备原材料，鸡脯肉、炸鸡粉、汉堡胚、生菜、沙拉酱。
2、这些准备齐全之后就能进行制作汉堡了。
先将鸡腿腌制，将鸡胸脯肉放碗中，加葱姜蒜末、胡椒粉、料酒、糖、香油、盐拌匀腌一个小时。
将腌制好的鸡脯肉裹。
1. 汉堡胚：塔斯汀的汉堡胚是手擀的，更松软，更有嚼劲，也更薄。
而西式汉堡的汉堡胚更厚点，个人觉得偏干。
2. 口味：塔斯汀中国汉堡在口味上具有独特性，符合国人的口味，如推出过的限定款辣子鸡堡、麻婆豆腐堡、梅菜。
第一步，将汉堡面皮胚放到烤箱中，上下180度烤3分钟，直到面包表面有点脆，呈现为金黄色，就可以备用了。
第二步，将牛肉饼解冻后，用厨房纸吸掉表面的血水。
第三步，平底锅中放入适量的橄榄油，大火将油烧热。
第四步，。
塔斯汀汉堡热量：590千卡。
汉堡的热量都在590千卡左右，相当于2-3碗米饭的热量了，一个塔斯汀香辣鸡腿堡的热量为590千卡。
由此可见，汉堡的热量是非常高的。
塔斯汀，是隶属于福州塔斯汀餐饮管理有限公司旗下的专注于中国式汉堡。
所以目前中国市场上，所见之汉堡均为西式汉堡。
但我个人觉得中国人应该要拿回自己的东西，产品还是自己创造的好，中式汉堡相对于外国的那些汉堡，个人觉得好吃的多了， 也更加健康点。
中式汉堡我买的时候，我看全部是手工现场擀。