2、导致贫血 煮熟的银耳或者泡发的银耳经过长时间的放置会产生亚硝酸，这类酸性物质转变成盐类能影响机体的造血功能，导致造血不足，长时间引起贫血。
3、消化不良 银耳粘稠，是不太好消化的，一次性吃太多，容易出现消化不良。
1、银耳虽有滋阴润肺的功效，但是长期食用会生痰，而且如果是阴虚体质的过多食用，可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况。
2、银耳有清热滋补的功效，食用过量可能会伤脾胃，滋补过量，引起肠胃不适。
3、银耳是不太好消化的，。
天天吃银耳的副作用1 天天吃银耳可能会引起咽喉肺部的不适。
银耳具有滋阴润肺的作用，对人体起到保健效果。
如果是阴虚体质的人最好不要吃银耳，不然的话会导致病情加重。
需要控制好食用银耳的量，这样才能最大化的利用和吸。
银耳粘乎乎的，很难消化。
吃过一次的人容易消化不良，尤其是老年人。
如果他们一次吃得太多或连续多餐，会导致肠梗阻。
银耳是一种营养价值很高的补品。
它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A。
银耳虽说有清热滋补的功效，食用过量可能会伤脾胃，滋补过量，引起肠胃不适。
4、消化不良 银耳粘稠，是不太好消化的，一次性吃太多，容易出现消化不良，尤其是老年人如果一次食用过多或连续多餐食用，可能引起肠梗阻。
银耳。